Los 4 mejores alimentos antiinflamatorios según Harvard (y los …
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WebFeb 19, 2024 · Proteínas de calidad: los pescados azules, ricos en omega-3, como el salmón, la caballa, el atún y las sardinas, son reconocidos por sus efectos antiinflamatorios. Diversidad de frutas: las fresas, arándanos, cerezas y naranjas, cargadas de vitaminas, minerales y antioxidantes, son aliados clave en esta lucha interna .
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