21 Techniques faciles pour la gestion du stress | BetterSleep
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4 • Prévoyez Du Temps Pour Recharger Vos Batteries5 • Terrassez La Procrastination en Gérant Votre Temps Nous sommes tous coupables de procrastination. C’est une habitude difficile à surmonter. Pourtant, saviez-vous que la procrastination chronique contribue à augmenter le niveau de stress ? Voici comment éviter les sentiments de culpabilité et d’anxiété liés à la procrastination. Découpage :lorsque vous avez un gros projet à traiter, découpez-le en p...
Nous sommes tous coupables de procrastination. C’est une habitude difficile à surmonter. Pourtant, saviez-vous que la procrastination chronique contribue à augmenter le niveau de stress ? Voici comment éviter les sentiments de culpabilité et d’anxiété liés à la procrastination. Découpage :lorsque vous avez un gros projet à traiter, découpez-le en p...
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